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在户外拓展训练中，参与者通过做来学习。我们在壮观的环境中利用具有挑战性的活动，因为不熟悉的刺激了戏剧性的学习。活动是达到目的的一种手段，是照亮个人和团队价值的载体。虽然拓展培训的项目意味着具有挑战性，但它们在中等身体条件下的青少年和成年人的能力范围内。力量和耐力不如开放和承诺重要。石家庄拓展训练机构将定制活动和讨论，以解决对您的组织/学校和参与者都很重要的问题。
下面是一些其他地区的拓展训练活动的列表，帮助您为您的小组定制合适的计划。
1、背包旅行-背着所有要的装备在荒野中旅行需要计划(你需要什么)、协调(谁携带什么)、关于导航的协议、支持那些平衡或力量较小的人，以及愿意管理沿途不可预测的天气和障碍。需要坚持不懈地走完营地之间的距离，每个人都必需在成功的膳食准备和营地设置的分工中合作。背包旅行的回报是壮观的风景和逃避到原始的孤独。
2、划独木舟-从搬运独木舟和装备，到学习如何使用防水布，再到成为领导者，在独木舟项目上取得成就和成功的机会是非常多的。参与者学习平水和白水的划水技巧、救援技术、河流和湖泊水文学、野外野营船、地图和指南针导航。
3、攀岩-通常，我们会安排一两天的活动。攀岩专注于以下价值:创造支持性环境，与个人成长相关的冒险，拓展自己的极限，让他人尽最大努力。每个人都将学习攀爬技术，并有机会爬两三次和一次绳。这是一个强大的团队建设经验，参与者互相“保护”(管理安全绳)，促进信任水平的提高，并鼓励个人成就。一次实践会议减轻了对这种高影响体验的经常持有的忧虑。
4、航行-拓展艇为学习航海技能和生活技能提供了理想的环境。无论是航海还是生活，都有船长、水手和航海家。为意外人员落水或沉船演习做好准备。近距离提供了许多便利的学习机会。
5、爬山-团队探索长满野花的高山峡谷，穿越高山隘口，攀登偏远的山峰。攀登是真正具有挑战性的，需要决心和毅力。登顶的回报是不平等的。多日登山探险包括上述背包旅行的所有方面，并增加了穿越积雪、攀岩、高山路线决策、高空安全和绳索使用等技术特征。
6、白水漂流-河流探险包括白水漂流、河流露营和侧峡谷探险。参与者被分成5-7人的小组，每个小组被分配一名教练和一个桨筏。急流是具有挑战性的，许多需要一个俯瞰，一个行动计划，有效的船长，以及所有船员的充分合作。在为期多天的河上旅行中，每个人都将有机会成为木筏的船长——阅读河流，绘制路线，发出命令。在急流结束或一天结束时，船员们的讨论得出了河上的决定和行动与他们自己生活中的决定和行动之间的相互关系。
7、海上皮划艇-在海滩和受保护的海湾露营，参与者学习划水和支撑技术；使用海图导航；开放的海洋通道；冲浪发射和着陆；风浪理论；以及自我、配对和群体救援技术。乘坐海上皮艇旅行，靠近水，参与者感受到海洋环境的一部分，并有机会近距离观察海洋生物和研究自然历史。
8、狗拉雪橇-学生学习狗拉雪橇的各个方面，从驾驭到驾驶雪橇。他们带着他们的工作犬团队穿过冰冻的湖泊，在白雪覆盖的寂静中走在穷乡僻壤的小径上。当不驾驶雪橇时，他们伸展双腿滑雪，学习如何用踢腿和滑行技术覆盖许多地面。他们还发现，在隆冬时节，保持温暖并建立一个舒适的营地是可能的。
