企业名称：石家庄军拓企业管理咨询有限公司
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我们如果在野外参加拓展训练，一定要掌握以下技巧，这些技巧可以帮助大家的进行拓展训练。
1、注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。
2、初学者好不要单独进山，以三至五人结伴为宜。
3、秋冬季进山不可吸烟，不要在野外用明火，以防引起林火。
4、携带物品要精练。一般人负重不超过体重的1/5时，可以较轻松地承受；负重达到体重的1/4时，长时间行进会感疲劳；负重到体重的1/3时，灵活性受很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难。所以，野外活动中负重以不超过体重的1/4为宜。
5、出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽量与家中联系，告知行程，或者在沿途村落留信。这样，万一发生意外能够迅速准确地展开救授。
